以下是一些要求必须赤脚练习的体育项目：

1. 游泳项目：包括游泳、跳水、花样游泳等。2. 跆拳道：这项运动需要赤脚进行，以增强脚部的力量和灵活性。3. 摔跤：为了更好地抓握对手，摔跤运动员通常也赤脚进行比赛。4. 柔道：柔道运动员在比赛时也需要赤脚，以便更好地进行技术动作。5. 赤足跑：虽然不是所有跑步项目都要求赤脚，但赤足跑作为一种训练方式，强调赤脚跑步对脚部力量和灵活性的提升。6. 清华大学新生赤足运动会：这是清华大学自1998年开始举办的一项特色赛事，大部分项目要求学生赤脚进行，如短跑、跳绳、实心球等。

这些运动项目要求赤脚进行，主要是为了提高脚部的力量和灵活性，或者是为了更好地进行技术动作。

哪些体育项目要求必须赤脚练习？

1. 跆拳道

跆拳道是一种以脚法为主的武术，赤脚练习是跆拳道的基本要求。赤脚踢击脚靶和护具时，能够更直接地感受到力度和打击面，有助于练习者从细节上自我调整动作。此外，赤脚训练还能锻炼脚面的抗打力和忍耐度，增强脚踝的爆发力。

2. 赤足跑

赤足跑是一种回归自然、与大地保持充分接触的跑步方式。赤脚跑步被认为能够提高跑步的自然性，减少对脚踝和膝盖的冲击，有助于预防运动损伤。赤足跑训练通常使用轻量化跑鞋或五趾鞋，以模拟赤足行走的自然状态。

3. 清华大学新生赤足运动会

清华大学自1998年起举办的“赤足运动会”是一项特色鲜明的体育活动。在这次运动会上，短跑、跳绳、跳远等多个项目都要求参赛者赤脚进行。这种做法旨在增强学生的体质，培养他们的意志力，同时也体现了对传统体育精神的传承。

4. 广东省中考体育项目

在广东省的中考体育项目中，部分项目也要求考生赤脚进行。例如，100米跑、立定跳远等项目中，考生可以选择赤脚或穿胶鞋进行。这种规定旨在确保考试公平，同时也让考生在考试中更好地发挥自己的实力。

5. 金华学跆拳道好中心

金华学跆拳道好中心在跆拳道训练中强调赤脚练习，认为这样可以更好地锻炼学生的脚部力量和耐力。赤脚训练还能让学生在实战中更加灵活，提高应对各种情况的能力。

6. 中考体育项目及其评分标准和满分技巧

在中考体育项目中，部分项目如立定跳远、投掷实心球等，考生可以选择赤脚或穿胶鞋进行。这种规定旨在让考生在考试中发挥出最佳水平，同时也体现了对考生体质的重视。

赤脚练习在一些体育项目中具有重要意义，它不仅有助于提高运动效果，还能增强运动员的体质和意志力。当然，赤脚练习也需要注意安全，避免运动损伤。在参加赤脚练习的体育项目时，运动员应遵循相关规则，确保运动安全。